Статья описывает 21 полезную привычку, которые помогут изменить жизнь к лучшему. Среди них: изучение иностранного языка, правильное питание, утренняя зарядка, режим дня, экономия денег, чтение книг, забота о теле, визуализация целей и другие. Все привычки направлены на здоровый образ жизни и личностный рост.